在办公室长时间工作？很容易就会想吃薯片或糖果，但你的精力（和腰围）可能会因此付出代价。以下五种健康零食，让你既能保持饱腹感和工作效率，又不会让你感到内疚。
1. 混合坚果和种子
少量未加盐的杏仁、核桃或南瓜籽富含蛋白质和健康脂肪，可以让你精力充沛地度过下午的疲倦时光。
2. 冻干水果片
酥脆可口，天然香甜，富含膳食纤维——不添加糖。是传统甜食的绝佳替代品。
3. 海苔零食
海苔片热量低、味道鲜美，富含碘，还能带来令人满足的酥脆口感。
4. 希腊酸奶配蜂蜜
希腊酸奶富含蛋白质和益生菌，既能满足你对甜食的渴望，又能让你感到饱腹。
5. 全谷物能量棒
选择含有燕麦、干果和坚果等天然成分的能量棒，方便携带，随时享用。
结论
只要稍加计划，在工作中也能轻松享用健康零食。在办公桌抽屉里备上这些无负担的零食，让你精力充沛地度过一天。
